Conseils

Aller doucement dans les montées n’est pas une option Ralentir dans les montées c’est se préserver. Quand on commence le trail, on a souvent envie de courir tout le temps et de garder une allure élevée, même dans les montées. Pourtant, l’une des clés les plus importantes pour progresser et prendre du plaisir en trail […]